Fitstar 10일차 일지
제가 요즘 운동하며 사용하는 어플리케이션입니다. 운동하며 체계적이지 못한 저를 발견하게 되서, 제 몸에 맞게끔 운동을 추천해주고 관리까지 해주는 어플리케이션이 필요 했습니다. 운동을 좀더 계획적으로 하고 싶으신 분들에게는 딱 안성맞춤일 것 같아요.
나중에 세부적인 어플리케이션 기능들은 따로 소개 하겠습니다. 오늘은 제 운동 과정과 간략한 어플리케이션 소개를 해볼까 합니다.
* Fitstar 앱 소개글
Fitstar 소개
간략히 설명드리면, 핏빗 기기로 측정하고 개인에게 맞춤형 운동을 제안해주는 어플입니다. 시작하기 전 초보, 다이어트용, 바쁜사람 용, 근력 키우기 용이 있는데 저는 다이어트겸 근력 키우기 용으로 진행중 입니다. 자신이 중요하게 생각하는 부분을 택하셔서 실행하면 트레이닝 선생님이 알아서 프로그램을 짜주고 있습니다. 그래서 체계적인 몸관리가 되는 것 같습니다.
최대 장점이라고 하면 퍼스널 트레이닝 받으려면 비쌀 텐데 이 어플리케이션은 한달 7.99달러, 1년 39.99 달러에 이용 가능한 점입니다. 위 금액은 세금 제외라 10%더 나올것 입니다. 1년 결제를 하게 되면 한달 기준 4,400원 정도에 이용 할 수 있으니 굉장히 저렴한 편이죠. 또 체육관이나 헬스장에 가지 않고 집에서 할 수 있는 운동으로 구성되어 있어 매우 편리합니다.
어플리케이션을 보여드리겠습니다.
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Next Session은 제가 해야 할 운동입니다. 좀더 도전적인걸 원 할 때, 심장운동?(cardio) 덜 원 할 때, 효율적으로 운동을 원할 때, Cardio를 더 원 할 때 등등 제가 원하는 운동을 골라서 실행하면 됩니다. 하다보면 너무 숨이차서 힘들지경 입니다.
오늘 제가 한 운동은 ▼▼▼ 이 운동입니다.
프로그램이 체계적으로 잡혀 있어서 균형적인 운동을 하기에 좋습니다. 제가 오늘 한건 Double Down 세션인데 심장운동, 코어, 다리 근력을 올려주기에 적합했던 운동 같았습니다. 요 며칠 동안 꾸준히 했더니 1kg도 빠지고 몸에 다시 활력이 돋는 것 같습니다. 역시 운동이란 꾸준히 해줘야 효과가 나오는 것 같습니다. 계속하다보면 탄력도 붙고 더 높은 강도로 할 수 있게 되서 좋습니다.
한 달간 무료로 사용하는 방법
제가 하는 프로그램을 하려면 프리미엄 서비스를 이용하셔야 합니다. 무료 프로그램도 있긴하지만 좀 더 체계적으로 해보고자 프리미엄을 신청했습니다.
혹시 무료로 한달? 이용해보고 싶으신 분은 http://app.fitstar.com 여기에 접속하셔서 로그인하시고, 메뉴아이콘 -> 세팅 -> Refferal code 가셔서 QD12ZR<<을 넣어주시면 아마 사용 가능하실 겁니다. 저는 알려주는 사람이 없어서 신청을 하지 못했습니다..
결제한 사람한테만 코드발급이 되서 저는 어쩔 수 없이 못받고 결제를 했습니다. 혹시 제 글을 보시는 분은 코드를 이용해서 저와 같은 일이 발생하지 않기를 바라겠습니다.
앞으로 지속해서 운동일지를 올릴 예정이니 질문 있으신 분들은 아래에 댓글 남겨주시기 바랍니다. 모두들 건강한 몸매 가꾸시길 바랍니다.
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