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집에서 하는 유산소운동 어플 한달 사용기 집에서 하는 유산소운동 어플 한달 사용기. 집에서 하는 유산소운동 어플을 사용한지도 벌써 한달이 넘었습니다. 그 동안 많은 변화가 일어났고, 지금까지 운동을 하면서 느꼈던 장단점을 한번 작성해보려고 합니다. 우선 제가 집에서 하는 유산소운동 어플로 사용했던 것은 Fitstar(핏스타)입니다. 별로 유명한 것 같지 않아서 생소한 분들이 꽤 계실 것 같습니다. 하지만 이 회사는 Fitbit(핏빗)에서 인수를 한 회사로 장점은 핏빗 차지나 블레이즈 등등 해당 회사의 웨어러블 기기와 연동이 되어 체계적인 몸 관리가 가능하다는 장점이 있습니다. 집에서 하는 유산소운동 어플 핏스타 소개. 이 어플은 예전 포스팅에 소개를 자주했습니다. 자세한 확인은 이전 포스팅에서 해주시기 바랍니다. 우선 간략히 설명하면 개인 트레.. 더보기
실내운동 어플 사용 3주차 후기! 안녕하세요. 오늘오닐입니다. 요즘 오랫동안 작업하고 공부하느라 앉아 있는 시간이 많아져서 이전보다 몸무게가 많이 나가졌거든요. 살을 빼기 위해서 얼마전부터 핏스타(Fitstar)라는 어플을 사용해서 운동을 시작하고 있어요. 그래서 오늘은 제가 사용한 실내운동 어플 사용 3주차 후기에 대해서 말씀드려 보려고 합니다. 실내운동 어플 사용 3주차 후기! 우선 결론부터 말씀드리면 3주간 2키로 가량 감량에 성공 했습니다. 저는 살을 빼면서 먹는 것을 줄이는 것을 별로 좋아하는 편이 아니여서 먹는 것은 그대로 했고요. 다만 차이점이 있다면 운동을 매일 해주었습니다. 제가 사용중인 실내운동 어플은 모든 운동이 맨몸운동으로 이루어져 있어요. 요즘 운동의 트렌드가 운동기구 없이 그냥 집에서 하는 홈트레이닝 이잖아요. .. 더보기
핏스타 Fitstar by Fitbit 운동 어플 - 홈트레이닝, 집에서 운동! 안녕하세요. 오늘은 제가 요즘 꾸준히 사용중인 운동 헬스 앱을 소개 해드리려고 합니다. 바로 핏스타(Fitstar)라는 어플리케이션인데, 개인 트레이너라고 생각하시면 편하실 것 같습니다. 자신의 신체 능력에 맞게끔 운동이 매번 추천이 되고 사용하는 사람은 운동 세션에 맞게 운동을 하시면 됩니다. 지난 번에 간략히 소개를 한번 드린 적이 있지만, 오늘은 자세히 속속들이 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 2017/02/04 - [하루하루/운동 이야기] - Fitstar 10일차 - 근력 키우기, 다이어트!! 핏스타 Fitstar? 핏스타라는 앱은 한마디로 요약하면 퍼스널 트레이너 입니다. 개인의 신체 능력을 테스트하고 앱 데이터에서 자신의 신체 능력 레벨을 나타내 줍니다. 그 레벨에 맞게 세션마다 운동 횟수나 시간.. 더보기
핏빗 Fitbit - 2 (어플리케이션 소개!) Fitbit 어플리케이션 운동? 이라고 하면 다이어트해야 하고, 건강해야 하고, 탄력있는 몸매, 근육질 몸매를 얻기 위해 열심히들 하시는데, 결국 며칠 하다가 그만두게 되는게 또 운동이잖아요? 저도 꾸준히 운동하며 다이어트도 해보고 근육을 만들기 위해 운동도 해봤지만, 오랫동안 지속해서 하기란 쉽지는 않은 것 같습니다. 매번 유혹에 걸려들어 하루이틀 쉬다보면 계속 쉬게 되는 것 같습니다... 그래서! 오늘은 제가 직접 Fitbit 어플리케이션을 사용해보면서 느낀 장점과 기능을 소개해 보려고 합니다. 현재 2년동안 차지 HR(Fitbit Charge HR)을 사용하고 있습니다. 지금은 핏빗 플랙스(Fitbit Flex2), 핏빗 알타(Fitbit Alta), 핏빗 차지 2(Fitbit Charge2), 핏.. 더보기
아디다스 코어 트레이닝 매트? 바디아트 바디아트 코어 트레이닝 매트! 최근부터 운동을 시작하기 시작했습니다. 다이어트와 근력운동을 위해 Fitstar라는 앱으로 운동을 하는 중인데요. 핏스타(Fitstar)의 모든 운동 프로그램은 집에서 하는 맨몸운동으로 바닥에 뭐를 안 깔면 층간소음을 유발할 수 있고, 무엇보다도 제 팔꿈치와 무릎이 아프기 때문에 운동 매트가 하나 필요했습니다. 요가나 필라테스를 하시는 여성분들이라면 저보다 더 잘 아실 것이라 믿습니다. 저희 어머니께서도 요가를 하실 때 항상 요가매트를 깔고 하시는데 요가 매트나 필라테스 매트를 알아보시는 분들께 도움이 될 것 같습니다. 결정 이유? 알아보던 중 아디다스 코어 트레이닝 매트를 발견했는데 가격이 조금 비쌌습니다. 그래서 더 검색을 해본 결과 비슷하게 생긴 제품인 바디아트 코어 .. 더보기
Fitstar 10일차 - 근력 키우기, 다이어트!! Fitstar 10일차 일지 제가 요즘 운동하며 사용하는 어플리케이션입니다. 운동하며 체계적이지 못한 저를 발견하게 되서, 제 몸에 맞게끔 운동을 추천해주고 관리까지 해주는 어플리케이션이 필요 했습니다. 운동을 좀더 계획적으로 하고 싶으신 분들에게는 딱 안성맞춤일 것 같아요. 나중에 세부적인 어플리케이션 기능들은 따로 소개 하겠습니다. 오늘은 제 운동 과정과 간략한 어플리케이션 소개를 해볼까 합니다. * Fitstar 앱 소개글 2017/02/10 - [하루하루/운동 이야기] - 핏스타 Fitstar by Fitbit 운동 어플을 사용해 봤습니다. Fitstar 소개 간략히 설명드리면, 핏빗 기기로 측정하고 개인에게 맞춤형 운동을 제안해주는 어플입니다. 시작하기 전 초보, 다이어트용, 바쁜사람 용, 근력.. 더보기
핏빗 Fitbit - 1 (기기 소개편, 운동 다이어트) 핏빗 Fitbit. 안녕하세요. 새해가 지나고 다들 결심 하나씩 하셨을 텐데요. 그 중에 많은 부분을 차지하는 것이 또 다이어트가 아닐까 싶습니다. 그래서!! 오늘 소개해 드릴 앱과 디바이스(?)는 Fitbit 이라는 회사 또는 제품 이름입니다. Fitbit? 핏빗은 한국계 미국인 창업자인 제임스 박 씨께서 만들었고, 웨어러블 피트니스 밴드 시장의 선두주자로, 2015년 1분기 미국 시장에서 68%, 전세계 34%의 점유율로 웨어러블 밴드 세계 시장 1위를 기록했다고 합니다. 그만큼 인기가 높고 많은 분들이 사용하기 때문에 서로간 정보 공유도 가능한 장점이 있습니다. 그러나, 많은 이용자들이 이러한 웨어러블 밴드를 구매 후 6개월 정도면 사용을 거의 하지 않는 다는 통계결과가 있습니다. 실제로 '핏빗 차.. 더보기

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