마라톤 썸네일형 리스트형 서울 마라톤 대회 참가해본 소감!! 서울 마라톤 대회 참가해본 소감!! 얼마전 서울 마라톤 대회에 참가를 했다. 고등학교 졸업이후 90키로가 넘는 몸무게를 빼기위해 1년 가까이 매일 1∼2시간정도 유산소운동을 했었다. 또, 고등학교 때 체육대회가 사라지고 10Km마라톤대회로 변경되며 마라톤을 세 번을 하였었다. 08년도에 군대를 전역하기 전에는 매일같이 연병장을 1시간정도씩 꾼준하게 뛰었고, 군대 내에서도 장거리 달리기를 측정하면 특급이 항상 나왔었다. 그러나 군대 전역이후에는 학교를 다니며, 점점 운동과 거리가 멀어지며 약 3년 가까이 운동을 하지 않았다. 체중을 늘지 않았지만 운동을 꾸준히 했을 때와 비교하면 삶의 활력이 좀 더 떨어졌고, 피로를 전보다 더 쉽게 느껴왔었다. 마라톤을 준비하기 위해 헬스용 자전거를 오랜만에 사용하였는데,.. 더보기 이전 1 다음